Trata-se de um programa comunitário de exercício físico dirigido a pessoas com diabetes tipo 2, no qual os participantes treinam regularmente sob o acompanhamento de uma equipa multidisciplinar de profissionais de saúde.
Cada sessão combina exercício aeróbio, que melhora a capacidade cardiovascular, com treino de força, exercícios de agilidade e equilíbrio e, no final, trabalho de flexibilidade e retorno à calma. O objetivo é ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e os fatores de risco cardiovascular, mas também ganhar mobilidade, reduzir o risco de quedas e preservar a autonomia no dia a dia.
Os participantes têm também sessões de educação para a saúde, nas quais aprendem sobre alimentação, cuidados com os pés, gestão da medicação e prevenção de complicações da doença.
Mais do que promover a prática de exercício físico, o Diabetes em Movimento procura dar às pessoas com diabetes tipo 2 ferramentas para cuidarem melhor da sua saúde, manterem a autonomia e viverem com mais qualidade. Uma resposta que alia movimento, conhecimento e proximidade, com impacto dentro e fora das sessões.
